IL FEMMINILE SI INCONTRA
Esiste una Ciclicità Cosmica di cui facciamo parte: tutto è ciclico E’ esistito un tempo in cui Donne e Uomini vivevano in sintonia...
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Silvia Zanetti Yoga Studio
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Come diventare più consapevole di te
Dove sono ? Chi sono ? Come sono arrivata fino a qui ? Dove voglio andare ? Cosa mi motiva ? Quali sono i miei valori ? Sono domande che...
- 15 feb
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Un viaggio da fermi: la meditazione del bagno sonoro
Un bagno sonoro è un'esperienza intensa e uno strumento di meditazione efficace, in grado di portare nello stato tra sonno veglia e di...
- 15 feb
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Come risvegliare l'intelligenza del corpo
Siamo ripetitivi nei nostri schemi di movimento, facciamo sempre gli stessi gesti ripetuti nella stessa direzione e allo stesso modo, ci...
- 30 dic 2022
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Hai un’ora di tempo, devi pulire casa e andare a correre, che cosa decidi di fare ?
Ho fatto questa domanda in un sondaggio in una storia sul mio profilo Instagram e le risposte sono state al 50 e 50. Il punto non è la...
- 20 dic 2022
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Diventa consapevole in ogni tuo gesto
La Mindfulness, Mindfulness-based stress reduction, è una tecnica di meditazione ideata dal biologo statunitense Jon Kabat Zinn. Durante...
- 1 dic 2022
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IL PAVIMENTO PELVICO NELLA TUA PRATICA YOGA
"Una pratica di respirazione senza Mula Bandha (pratica yoga che consiste nel contrarre e rilassare una parte del pavimento pelvico...
- 17 ott 2022
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A cosa dai importanza in questo momento della tua vita?
Potresti trovarti spesso a fare un altro "vinyasa" mentre il tuo corpo ti dice di rilassarti in balasana. Potresti trovarti ad evitare...
- 12 ott 2022
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NUOVI INIZI "Every day is a new day, a new beginning, a chance to start all over again."
Ho sempre amato i nuovi inizi perchè quando cominciamo qualcosa di nuovo impariamo moltissimo su noi stessi, le nostre paure
- 9 set 2022
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L'apertura del mio primo Yoga Studio | Spazio fisico
Un grande passo per diffondere benessere Domanda: Cosa ti ha fatto prendere la decisione di aprire lo Studio fisico dopo aver insegnato...
- 2 set 2022
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SONO EMOZIONATA DI ANNUNCIARE L' APERTURA DELLA SHALA SZYS
La tanto attesa apertura della prima Shala Silvia Zanetti Yoga Studio | Yoga Studio fisico | è vicina. Vuoi aiutarmi? Rispondi al...
- 1 set 2022
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1 SETTEMBRE e "L'ANSIA DEL RITORNO"
Posso condividere con te qualche pensiero ? Ultimamente non faccio altro che ascoltare persone insoddisfatte del proprio lavoro. Persone...
- 5 lug 2022
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Come conciliare momenti di lavoro verso i nostri obiettivi e momenti per lasciare andare?
Pensiamo che per raggiungere i nostri obiettivi dobbiamo essere costantemente in modalità performance: migliorare, aumentare, fare di...
- 22 giu 2022
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Come può lo yoga essere la tua guida?
In un mondo diviso, in cui è facile giudicare e perdere fiducia in noi stessi, come può lo yoga essere la tua guida ? Odiavo il mio...
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