Bagno nei suoni

Bagno di suoni con campane tibetane, campane di cristallo e tamburo sciamanico introdotto dalla meditazione guidata sull'apertura del cuore, evento guidato da Serena di Respiro Energia.

PROGRAMMA: 

All'inizio ci sarà un breve momento di movimento libero nello spazio per entrare nell'esperienza e lasciare andare tensioni nel corpo, il bagno sonoro sarà introdotto da una meditazione guidata sull'apertura del cuore e si svolgerà da distesi comodi sul tappetino con eventualmente un cuscino sotto la testa e uno sotto le ginocchia.

Nella società perfomante in cui dobbiamo essere sempre sul pezzo, la cura di sè è legata spesso a senso di colpa e attenzione egocentrica verso se stessi.

Dobbiamo superare questo schema e considerare che la cura di sè, quella profonda è cura di una parte del mondo e quindi anche degli altri. 

Un bagno sonoro è un'esperienza intensa e uno strumento di meditazione efficace, in grado di portare facilemente nella modalità sonno/veglia e…