L'ABC del Vinyasa Yoga

Partendo dalle basi, passo dopo passo introduciamo gli elementi essenziali, quelli di cui non potrai più fare a meno: respiro, meditazione e asana (posizioni).

Ci prendiamo 1 ora per fare esperienza della pratica yoga a tutto tondo.

Partiamo della posizioni base per poi creare la sequenza del saluto al sole, la sequenza più utilizzata nel vinyasa yoga.

L'incontro è pensato per chi ha poca esperienza con la pratica del vinyasa yoga (saluto al sole per capirci) e vorrebbe imparare gli aspetti essenziali della respirazione, delle forze in gioco nelle posizioni ed è curioso rispetto alla meditazione.

Per partecipare all'incontro gratuito è necessaria la registrazione, i posti sono limitati, ti chiedo quindi di proseguire ora compilando il modulo con i tuoi dati.

Riceverai via mail, in seguito alla registrazione, tutti i dettagli per partecipare.