Presentazione Mindfulness + Pratica

Con quali modalità affrontiamo la vita di tutti i giorni e le difficoltà che essa presenta? 

Siamo consapevoli del perchè utilizziamo quelle modalità?

La Mindfulness è uno stile di vita che si basa sull'importanza di coltivare 7 principi: non giudizio, pazienza, fiducia, lasciare andare, accettazione, non rincorrere i risultati, la mente del principiante.

Lo scopo della Mindfulness è quello di uscire dalla modalità pilota automatico e prendere consapevolezza di noi stessi in senso globale: nelle relazioni, nel lavoro, nel rapporto con il cibo, nelle emozioni.

Cosa dice chi ha già fatto il percorso Mindfulness con Claudia:

"Per me il corso è stato estremamente interessante e l'ho vissuto come un'esperienza profonda"