Stop a Stress e Ansia: Presentazione + Pratica gratuita
mar 07 nov
|Dosson
Allena la tua mente alla concentrazione e al rilassamento con il Training Autogeno
Orario & Sede
07 nov 2023, 19:30 – 20:30
Dosson, Via Archimede, 2C, 31030 Dosson TV, Italia
Info sull'evento
Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento è un vero e proprio strumento di cambiamento composto da 7 esercizi che aiutano a sviluppare la capacità della mente di concentrarsi e del corpo di rilassarsi.
La tecnica parte dalla mente - sono esercizi mentali che non richiedono attivazione fisica - ma ha effetti diretti sul benessere di tutto il sistema psicosomatico (mente e corpo).
Con il percorso - 5 incontri  i presenza oppure online in diretta - conoscerai il metodo, gli esercizi e diventerai indipendente per il resto della tua vita.
Inoltre vengono fornite registrazioni audio per allenarti in autonomia tra un incontro e l'altro, saranno tue per sempre.
Il Training Autogeno è adatto a chiunque voglia prendersi cura del sistema mente corpo come una realtà unica e integrata, per chi desidera aumentare la propria capacità di concentrazione e di rilassamento e trovare sollievo nei disturbi spicosomatici generati da ansia e stress.
Il percorso è rivolto è a tutte le persone (dai 16 anni in su)
- che sentono il bisogno di trovare un momento di calma, rilassamento e consapevolezza
- che vogliono imparare una tecnica per sentirsi meglio in momenti di stress e ansiaÂ
- che vogliono imparare a "stare nel corpo" ma trovano difficolotà a farlo nel movimento
- che vogliono migliorare la concentrazione
- che hanno bisogno di trovare calma e focus prima di una perfomance
- che sentono il bisogno di lavorare su disturbi psicosomaticiÂ
Cosa dicono le persone che hanno già partecipato al corso?
"Lo consiglierei a chi vuole conoscere un nuovo modo per guardare dentro se stesso."
"Ora so come rilassarmi prima e dopo un evento importante"
"Ho scoperto un nuovo modo per concentrarmi"
"Sono riuscita a rilassarmi quando ne avevo bisogno durante la giornata non solo la sera a giornata finita."
"Gli aspetti positivi sono stati la riduzione dello stress e del mal di testa"
"Sono riuscita a fare cose che non credevo di poter riuscire a fare."
Per sapere di più sulla tecnica, i benefici e il percorso di Training Autogeno, con Pamela Formaggi - Psicologa e Operatrice di Training Autogeno in partenza in shala registrati all'incontro gratuito del 7 Novembre 2023 -> clicca registrati e compila il modulo con i tuoi dati.
Il corso completo ha un costo di 220 euro, è possibile iscriverti la sera stessa dell'incontro ad un prezzo scontato di 200 euro.
Ti aspettiamo presto in shalaÂ
Silvia e Pamela