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mar 07 nov

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Dosson

Stop a Stress e Ansia: Presentazione + Pratica gratuita

Allena la tua mente alla concentrazione e al rilassamento con il Training Autogeno

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Stop a Stress e Ansia: Presentazione + Pratica gratuita
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Orario & Sede

07 nov 2023, 19:30 – 20:30

Dosson, Via Archimede, 2C, 31030 Dosson TV, Italia

Info sull'evento

Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento è un vero e proprio strumento di cambiamento composto da 7 esercizi che aiutano a sviluppare la capacità della mente di concentrarsi e del corpo di rilassarsi.

La tecnica parte dalla mente - sono esercizi mentali che non richiedono attivazione fisica - ma ha effetti diretti sul benessere di tutto il sistema psicosomatico (mente e corpo).

Con il percorso - 5 incontri  i presenza oppure online in diretta - conoscerai il metodo, gli esercizi e diventerai indipendente per il resto della tua vita.

Inoltre vengono fornite registrazioni audio per allenarti in autonomia tra un incontro e l'altro, saranno tue per sempre.

Il Training Autogeno è adatto a chiunque voglia prendersi cura del sistema mente corpo come una realtà unica e integrata, per chi desidera aumentare la propria capacità di concentrazione e di rilassamento e trovare sollievo nei disturbi spicosomatici generati da ansia e stress.

Il percorso è rivolto è a tutte le persone (dai 16 anni in su)

- che sentono il bisogno di trovare un momento di calma, rilassamento e consapevolezza

- che vogliono imparare una tecnica per sentirsi meglio in momenti di stress e ansia 

- che vogliono imparare a "stare nel corpo" ma trovano difficolotà a farlo nel movimento

- che vogliono migliorare la concentrazione

- che hanno bisogno di trovare calma e focus prima di una perfomance

- che sentono il bisogno di lavorare su disturbi psicosomatici 

Cosa dicono le persone che hanno già partecipato al corso?

"Lo consiglierei a chi vuole conoscere un nuovo modo per guardare dentro se stesso."

"Ora so come rilassarmi prima e dopo un evento importante"

"Ho scoperto un nuovo modo per concentrarmi"

"Sono riuscita a rilassarmi quando ne avevo bisogno durante la giornata non solo la sera a giornata finita."

"Gli aspetti positivi sono stati la riduzione dello stress e del mal di testa"

"Sono riuscita a fare cose che non credevo di poter riuscire a fare."

Per sapere di più sulla tecnica, i benefici e il percorso di Training Autogeno, con Pamela Formaggi - Psicologa e Operatrice di Training Autogeno in partenza in shala registrati all'incontro gratuito del 7 Novembre 2023 -> clicca registrati e compila il modulo con i tuoi dati.

Il corso completo ha un costo di 220 euro, è possibile iscriverti la sera stessa dell'incontro ad un prezzo scontato di 200 euro.

Ti aspettiamo presto in shala 

Silvia e Pamela

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