The Moon Side of Life

WORKSHOP DAY con RESPIRO ENERGIA E SILVIA

Programma

Benvenuti tra le vibrazioni della luna

In viaggio verso te stesso: yin yoga e campane tibetane

Ritmi circolari: respiro circolare e tamburo

Condivisione dell’esperienza

Pausa pranzo (pranzo leggere incluso)

Equilibrare le energie della luna: pranayama e meditazione guidata

I suoni della luna: bagno di suoni

Condivisione esperienza e saluti finali