
In un mondo diviso, in cui è facile giudicare e perdere fiducia in noi stessi, come può lo yoga essere la tua guida ?
Odiavo il mio lavoro e legittimavo la mie lamentele. Mi raccontavo la storia della situazione che stavo vivendo doveva cambiare, mi toglievo il potere personale, attribuivo la responsabilità della situazione in cui vivevo a qualcosa di esterno, qualcosa su cui non avevo il controllo.
Poi, sbam! mi sono resa conto che la mia pratica di asana sul tappetino aveva poco significato se non coltivavo un mindset che mi spingesse ad agire in modo integro con i miei valori piuttosto che seguire mancanze, paure e aspettative degli altri.
Il percorso Yoga esiste per insegnarci ad essere meno dipendenti dalle circostanze esterne, come diventare allineati con la nostra identità, come partecipare alla vita godendone, invece che nel dramma. Come guardare all’imperfezione di noi stessi e degli altri con compassione e gentilezza.
Tendiamo a vivere seguendo le aspettative degli altri, fin da bambini e finiamo per essere adulti stressati ed ansiosi, lasciamo spazio e situazioni, persone, oggetti che drenano la nostra energia.
Vogliamo ridurre lo stress e la stanchezza con pillole ed eliminare gli ostacoli verso i nostri obiettivi.
Yoga come percorso di indagine interiore può aiutarci a creare fiducia in noi stessi:
In quali ambiti della nostra vita lasciamo spazio per le cose che non sono allineate con i nostri valori ?
Di cosa ci lamentiamo o giudichiamo invece di prenderci la responsabilità del cambiamento ?
In cosa stiamo agendo dis-allineati con i nostri valori ?
Quali sono i nostri valori ?
Rimani fiducioso/a
Silvia
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