Hai un’ora di tempo, devi pulire casa e andare a correre, che cosa decidi di fare ?
Ho fatto questa domanda in un sondaggio in una storia sul mio profilo Instagram e le risposte sono state al 50 e 50.
Il punto non è la priorità di ognuno.
Il punto è che la nostra storia non è definita dalle grandi scelte che facciamo,
ma sono le piccole decisioni che compiamo in ogni istante che determinano il nostro destino.
La pratica yoga è uno strumento formidabile per esplorare questa verità.
In ogni momento e ad ogni respiro facciamo una scelta, abbracciamo quello che ci accade o alziamo un muro, respiriamo o blocchiamo il respiro, reagiamo o rimaniamo nello spazio di osservazione.
Quando iniziamo a vedere i nostri pattern sul tappetino, iniziamo a vedere i nostri schemi anche nella vita.
Tutto quello che ho fatto nel 2022, da aprire un nuovo spazio fisico di consapevolezza: la shala a scegliere con chi collaborare, l’ho fatto per aumentare la consapevolezza, credo nella consapevolezza come potere di creare la propria vita.
Il sentimento di impotenza è la sensazione più diffusa nel nostro tempo e nel nostro paese, telegiornali che nutrono le nostre paure, vittimismo, politica, iniziamo a credere che le cose non possano cambiare e che noi di certo non potremmo fare la differenza.
In realtà in ogni istante scegliamo, scegliamo cosa ricordare e cosa dimenticare, su cosa portare l’attenzione e che cosa lasciare andare, cosa mangiare, cosa dire, cosa non dire, che lavoro fare o non fare, come affrontare o non affrontare un momento difficile, come reagire durante una discussione, se chiedere aiuto o meno.
Se non sei consapevole delle tue scelte in ogni momento, durante ogni respiro, chi sta decidendo per te ?
La paura, il senso di colpa, il dolore, la mancanza o il giudizio ?
PS: Io consapevolmente andrei a correre, anche sotto la neve.
A Gennaio ci aspettano eventi da non perdere:
Evento di presentazione del percorso Mindfulness | Diventa consapevole in ogni tuo gesto
Il workshop - Il pavimento pelvico e il chakra della terra | Diventa consapevole del tuo pavimento pelvico e della tua capacità di affermarti
La pratica yoga | Lezioni Yoga settimanali
Vinyasa Yoga (Pratiche Yang base, intermedio, avanzato)
Yin Yoga (Pratiche Yin base e intermedio) Calendario settimanale sempre aggiornato sul sito
Sedute individuali di supporto Psicologico
Per info e prenotazioni contatta Claudia
E-mail: contatti@buttignolclaudia.it
Telefono: + 39 347 3695172
Nel 2023 ci saranno molte altre novità sia nelle pratiche yoga che nei corsi proposti in shala.
Tutto quello che faccio lo faccio per aumentare la consapevolezza, credo nella consapevolezza come potere di creare la propria vita.
Per aumentare la consapevolezza seleziono e offro spazio a persone esperte e che amano condividere tecniche, strumenti, pratiche e risorse per vivere la tua vita più consapevole, autentica e realizzata possibile.
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Buona fine e buon inizio anno nuovo, un nuovo ciclo, una nuova opportunità.