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A testa in giù


Workshop equilibrio sulle mani e inversioni

  • 30 euro
  • Via Archimede 2C, Dosson di Casier, 31030, TV

Descrizione del servizio

Posizionare il capo sotto al cuore produce effetti benefici fisiologici, aumenta la circolazione e favorisce il drenaggio linfatico. Ma la di la dell'anatomia le inversioni sono esplorazione di una nuova prospettiva e diciamocelo sono molto divertenti e potenzianti. A testa in giù è il workshop per sviluppare forza, resilienza, flessibilità, equilibrio e agilità e per metterti in gioco nelle posizioni di equilibrio sulle mani e nelle inversioni con coraggio e una buona dose di divertimento. Silvia e Alessandra hanno pensato "A testa in giù" per chi già pratica qualsiasi stile di yoga, ashtanga, vinyasa, yin, hatha, bikram e vuole cimentarsi, esplorare e migliorare in posizioni come Bakasana - corvo e variazioni Shirsasana - veriticale sulla testa - e variazioni, verticale sulle mani ecc.... Il workshop è aperto anche a chi non pratica yoga regolarmente ma vuole esplorare questo tipo di movimento con consapevolezza ed intenzione. Alessandra e Silvia ti accompagnano nella costruzione della posizione attraverso movimenti propedeutici che poi potrai ripetere anche in autonomia e ti supportano nell'entrata/mantenimento/uscita dalla posizione nel momento in cui ne avrai bisogno e ti sentirai pronto/a per provarci. Non sono richiesti prerequisiti particolari, ma voglia di sperimentarsi anche nel gruppo sapendo che ogni persona è nel proprio unico percorso individuale. Per domande contatta Alessandra 3519540068 Silvia 3756912723


Prossime sessioni


Dettagli di contatto

  • Via Archimede, 2C, Dosson, TV, Italia

    +39 3756912723

    silviazanettiyogastudio@gmail.com


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