Descrizione del servizio

Cos'è la Mindfulness ? Non si tratta di portare consapevolezza nelle grandi scelte della vita quanto piuttosto di portare un'attenzione presente e attiva nelle scelte quotidiane che spesso diamo per scontate e che affrontiamo in modalità 'pilota automatico'; sono queste ultime, nella maggior parte dei casi, a dare forma al nostro stile di vita. Cosa distingue il percorso in Shala con Claudia Psi: Gli argomenti trattati prenderanno in considerazione la globalità e la complessità dell'essere umano - consapevolezza del funzionamento della nostra mente - cambiamento di focus dal fare all'essere - connessione mente-corpo - mindful eating - sette principi che caratterizzano la mindfulness - la consapevolezza della nostra modalità di affrontare il dolore L'approccio si rifà a due grandi figure dello scenario psicologico e della crescita personale: Kabat Zinn, biologo e scrittore statunitense che ha laicizzato la mindfulness rendendola scientifica e utilizzabile all'interno del setting psicoterapico attraverso la redazione di alcuni protocolli, e Thich Nhat Hanh, monaco buddhista e attivista per la pace che ha diffuso le pratiche di consapevolezza all'interno della quotidianità. L'intero percorso, 6 incontri in presenza in gruppo + 1 individuale online + materiale (quaderno per attività di journaling, meditazione audio guidate, slide riassuntive dei concetti teorici) ha un costo di € 306,00. C'è la possibilità di far figurare questo percorso come prestazione sanitaria e quindi potrà essere detratto come spesa sanitaria. Dove: Gli incontri in presenza si terranno in Via Archimede 2/c a Dosson di Treviso presso la Shala. Offriamo il Percorso Mindfulness 3 volte all'anno. Iscriviti alla lista d'attesa per sapere di più e scoprire quando partirà il prossimo. Contatta Silvia, 3756912723, per registrarti alla lista d' attesa.

Dettagli di contatto

• Via Archimede, 2C, Dosson, TV, Italia

  +39 3756912723

  silviazanettiyogastudio@gmail.com