

Silvia Zanetti Yoga Studio
mar 18 apr
|Dosson
Stop a Stress e Ansia | Incontro gratuito
Sai che puoi allenare la tua mente alla concentrazione e puoi rilassare il corpo attraverso la mente? Il Training Autogeno è una tecnica composta da 7 esercizi che allenano la mente alla concentrazione e al rilassamento.


Orario & Sede
18 apr 2023, 19:30 – 20:30
Dosson, Via Archimede, 2C, 31030 Dosson TV, Italia
Info sull'evento
Oggi la concentrazione e il rilassamento sono le due qualità più difficili da coltivare.
Il Training Autogeno è una tecnica composta da 7 esercizi che ti aiutano a sviluppare la capacità della tua mente di concentrarsi e del tuo corpo di rilassarsi.
La tecnica parte dalla mente ma ha effetti diretti sul benessere di tutto il sistema psicosomatico (mente e corpo),
Con il percorso conoscerai il metodo e diventerai indipendente nell'usare la tecnica e i singoli esercizi per il resto della tua vita.
Il Training Autogeno è adatto a chiunque voglia prendersi cura del sistema mente corpo come una realtà unica e integrata, per chi desidera aumentare la propria capacità di concentrazione e di rilassamento.
Cosa dicono le persone che hanno già partecipato al corso?
"Lo consiglierei a chi vuole conoscere un nuovo modo per guardare dentro se stesso."
"Ora so come rilassarmi prima e dopo un evento importante"
"Ho scoperto un nuovo modo per concentrarmi"
"Sono riuscita a rilassarmi quando ne avevo bisogno durante la giornata non solo la sera a giornata finita."
"Gli aspetti positivi sono stati la riduzione dello stress e del mal di testa"
"Sono riuscita a fare cose che non credevo di poter riuscire a fare."
Martedì 18 Aprile 2023 in shala, Pamela, psicologa e operatrice di Training Autogeno presenta la tecnica, i benefici e il percorso di Training Autogeno in partenza a inizio Maggio in shala, ci sarà una pratica gartuita.
Posti limitati, registrazione obbligatoria per organizzare tutto al meglio.
Registrati qui.
Ti aspettiamo in shala
Silvia e Pamela