Stop a Stress e Ansia | Incontro gratuito

Oggi la concentrazione e il rilassamento sono le due qualità più difficili da coltivare.

Il Training Autogeno è una tecnica composta da 7 esercizi che ti aiutano a sviluppare la capacità della tua mente di concentrarsi e del tuo corpo di rilassarsi.

La tecnica parte dalla mente ma ha effetti diretti sul benessere di tutto il sistema psicosomatico (mente e corpo), 

Con il percorso conoscerai il metodo e diventerai indipendente nell'usare la tecnica e i singoli esercizi per il resto della tua vita. 

Il Training Autogeno è adatto a chiunque voglia prendersi cura del sistema mente corpo come una realtà unica e integrata, per chi desidera aumentare la propria capacità di concentrazione e di rilassamento.

Cosa dicono le persone che hanno già partecipato al corso?

"Lo consiglierei a chi vuole conoscere un nuovo modo per guardare dentro se stesso."

"Ora so come rilassarmi prima e dopo un evento importante"

"Ho scoperto un nuovo modo per concentrarmi"

"Sono riuscita a rilassarmi quando ne avevo bisogno durante la giornata non solo la sera a giornata finita."

"Gli aspetti positivi sono stati la riduzione dello stress e del mal di testa"

"Sono riuscita a fare cose che non credevo di poter riuscire a fare."

Martedì 18 Aprile 2023 in shala, Pamela, psicologa e operatrice di Training Autogeno presenta la tecnica, i benefici e il percorso di Training Autogeno in partenza a inizio Maggio in shala, ci sarà una pratica gartuita.

Posti limitati, registrazione obbligatoria per organizzare tutto al meglio.

Registrati qui.

Ti aspettiamo in shala 

Silvia e Pamela