The Moon Side of Life

Cosa puoi aspettarti:

1. Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa che si concentra su asana (posizioni) che facilitano il rilascio profondo delle tensioni muscolari. Durante l'incontro, impareremo a lasciare andare tensioni emotive, rilassarci completamente, permettendo al nostro corpo e alla nostra mente di abbracciare la comodità nella scomodità che è tanto utile nella vita di tutti i giorni.

2. Pranayama, la respirazione è la chiave per connetterci con il nostro essere interiore e ristabilire l'equilibrio. Attraverso le tecniche del Pranayama (respirazione), scopriremo come utilizzare consapevolmente il respiro per aumentare l'energia vitale e raggiungere uno stato di calma interiore.

3. Sound Healing: con i magici suoni delle campane tibetane e di cristallo e il ritmo ipnotico del tamburo sciamanico, viaggeremo attraverso una profonda esperienza di sound healing. Strumenti antichi ci aiuteranno a rilasciare blocchi energetici e a raggiungere uno stato di rilassamento e pace interiore.

Questo è l'incontro gratuito…