Descrizione del servizio

Per informazioni, iscrizioni e prenotare la tua prima pratica contatta l'insegnante Giuliana 346 9510765 Come funziona la pratica Ashtanga Stile Mysore ? I praticanti arrivano in momenti diversi (nell'arco della prima mezz'ora) e lavorano al proprio ritmo e capacità sotto la supervisione dell'insegnante. Non è richiesto che siate esperti, solo che siate curiosi di mettervi in gioco in questa disciplina, praticherete insieme a persone diverse con livelli differenti dal vostro, potendo tutti fluire nell'energia della shala. Nuove posture verranno aggiunte gradualmente per consentire agli studenti di memorizzare la sequenza e formare una pratica quotidiana in linea con le esigenze Ashtanga yoga è uno stile di yoga dinamico che viene definito "meditazione in movimento" e si sviluppa in sequenze fisse ad intensità crescente. Si tratta della modalità perfetta per chi vuole praticare in modo sicuro. Dal punto di vista fisico si tratta di una pratica dinamica che rinforza il corpo e lo rende più flessibile; coinvolge le articolazioni e la colonna vertebrale, aiutando a ridurre il mal di schiena e altri disturbi articolari. Migliora la capacità respiratoria e la circolazione sanguigna, dando sostegno al sistema respiratorio e a quello digestivo. Anche la vostra mente gioverà di questa pratica in grandi di riequilibrare stati di stress, ansia o depressione; aumenta la concentrazione, la determinazione e l’energia vitale. Ashtanga Yoga, stile Mysore è legato alla tradizione del maestro fondatore dell'ashtanga Patthabi Jois. In questa classe imparerai a memorizzare la sequenza della Prima Serie. Prezzo prima pratica singola: 20 Prezzo 4 Pratiche / 1 mese: 50 Prezzo 8 Pratiche / 1 mese: 80 Prezzo 12 Pratiche / 1 mese: 90 Prezzo open / 1 mese: 100 Prezzo open / 3 mesi: 250

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