Descrizione del servizio

Cos'è la Mindfulness ? Portare attenzione presente e attiva nelle scelte quotidiane che spesso diamo per scontate e che affrontiamo in modalità 'pilota automatico'; sono queste ultime, nella maggior parte dei casi, a dare forma al nostro stile di vita e alle grandi decisioni. Cosa distingue il percorso in Shala con Claudia Psi: Gli argomenti trattati prenderanno in considerazione la globalità e la complessità dell'essere umano - consapevolezza del funzionamento della nostra mente - cambiamento di focus dal fare all'essere - connessione mente-corpo - mindful eating - sette principi che caratterizzano la mindfulness - la consapevolezza della nostra modalità di affrontare il dolore L'approccio si rifà a due grandi figure dello scenario psicologico e della crescita personale: Kabat Zinn, biologo e scrittore statunitense che ha laicizzato la mindfulness rendendola scientifica e utilizzabile all'interno del setting psicoterapico attraverso la redazione di alcuni protocolli, e Thich Nhat Hanh, monaco buddhista e attivista per la pace che ha diffuso le pratiche di consapevolezza all'interno della quotidianità. Compila il modulo per maggiori info e seleziona le tue preferenze di orario: https://docs.google.com/forms/d/13pI7ablAUhFM-zYU08kpdYDgkV5h45f9C2Z6k8-U6YY/viewform?edit_requested=true Contatti: contatti@buttignolclaudia.it 347 3695172 (Claudia)

Dettagli di contatto

• Via Archimede, 2C, Dosson, TV, Italia

  +39 3756912723

  silviazanettiyogastudio@gmail.com