Stop a Stress e Ansia: Presentazione + Pratica gratuita

Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento è un vero e proprio strumento di cambiamento composto da 7 esercizi che aiutano a sviluppare la capacità della mente di concentrarsi e del corpo di rilassarsi.

La tecnica parte dalla mente - sono esercizi mentali che non richiedono attivazione fisica - ma ha effetti diretti sul benessere di tutto il sistema psicosomatico (mente e corpo).

Con il percorso - 5 incontri  i presenza oppure online in diretta - conoscerai il metodo, gli esercizi e diventerai indipendente per il resto della tua vita.

Inoltre vengono fornite registrazioni audio per allenarti in autonomia tra un incontro e l'altro, saranno tue per sempre.

Il Training Autogeno è adatto a chiunque voglia prendersi cura del sistema mente corpo come una realtà unica e integrata, per chi desidera aumentare la propria capacità di concentrazione e di rilassamento e trovare sollievo nei disturbi spicosomatici generati…